PSICOLOGÍA ONLINE Y PRESENCIAL
Tu salud emocional importa
Buscaremos junt@s la mejor forma de ayudarte.
¿Estás dejando de ser tú?
- Muchas veces sentimos que nos estamos perdiendo y no nos reconocemos. Y no es raro que esto suceda.
- Por un lado, no se nos enseña a gestionar las emociones, vivimos en una sociedad que nos empuja a ser productivos constantemente, haciéndonos vivir sin parar a mirarnos y además, solemos realizar este camino con una mochila llena de heridas del pasado o aprendizajes duros y erróneos.
- Y así, vamos aguantando y aguantando, hasta que nuestro cuerpo nos grita (mediante la falta de aire, el nudo en el pecho, las lágrimas, insomnio, mal humor etc…).
Ha llegado el momento de salir de esta situación
Quizás has intentado
- La meditación o el yoga, pero encontraste que no calman de manera duradera tu mente inquieta.
- Cambiar tu dieta o aumentar tu actividad física pudo haber mejorado físicamente, pero sin alcanzar las raíces profundas de tu ansiedad.
- Las aplicaciones móviles y los libros sobre ansiedad te proporcionaron información, pero sin la personalización necesaria para adaptarse a tu situación única.
- Incluso las sesiones con profesionales no siempre han resonado contigo, quizás debido a un método no completamente adaptado a tus necesidades.
Pero no pierdas la esperanza
- Es completamente normal sentirse frustrado/a o decepcionado/a cuando los enfoques estándar no parecen funcionar. La ansiedad es un desafío complejo y personal, y lo que es efectivo para uno puede no serlo para otro.
- Sin embargo, mantén la esperanza: existen soluciones reales y adaptadas. Juntos, podemos explorar estrategias terapéuticas personalizadas que no solo apuntan a los síntomas de la ansiedad, sino también a sus causas profundas.
Un futuro mejor es posible
- Imagina un futuro donde logras calmar tu mente, donde las olas de ansiedad se transforman en una calma reconfortante.
- Un día a día donde tienes las herramientas para gestionar eficazmente tus pensamientos ansiosos, impidiéndoles tomar el control de tu vida.
- Noches en las que el sueño llega naturalmente, sin ser perturbado por un torbellino de preocupaciones.
- Una vida social y personal floreciente, liberada del miedo al juicio y las preocupaciones constantes.
- Ganas confianza, y la ansiedad ya no limita tus elecciones ni tus oportunidades.
- La ansiedad ya no oculta las pequeñas alegrías y placeres de la vida cotidiana.
- Eres más fuerte y resiliente, capaz de enfrentar los desafíos con una nueva perspectiva.
Cada paso hacia ese futuro comienza con un compromiso contigo mismo y la voluntad de explorar caminos terapéuticos adaptados a tus necesidades únicas. Juntos, podemos trazar el camino hacia un futuro donde la ansiedad no define quién eres, sino donde eres el maestro de tu propia historia.
Quién soy
Me llamo Rocío, soy psicóloga y neuropsicóloga clínica, con enfoque integrador.
¿Y esto qué significa? Pues que utilizo lo mejor de todos los enfoques de la psicología para adaptarlos a ti y que no seas tú quien se adapte a la terapia, además de tener en cuenta el tipo de apego con el que has crecido y tu forma de vincularte.
Como psicóloga me he especializado en trauma, ansiedad, depresión, dependencia emocional, autoestima, etc… Como neuropsicóloga me he especializado en TDAH.
Actualmente estoy estudiando un tercer máster, esta vez de Sexología y Terapia de parejas. Cuento también con varios expertos universitarios y formaciones específicas, tales como EMDR.
Mi experiencia
Comencé trabajando en un gabinete de psicología y dos reconocidas clínicas de Sevilla. Posteriormente tuve la oportunidad de pertenecer a los equipos de 3 reconocidas psicólogas a nivel internacional: Elisabeth Clapés, Ascen Castillo y Andrea Vicente, donde sigo a día de hoy trabajando de manera online. Sin embargo, echaba de menos el contacto cercano que tienen las sesiones presenciales, por lo que decidí abrir mi propia consulta en Triana (muy cerquita de Torre Sevilla donde se aparca gratis dos horitas).
¿Cómo lo haremos?
- En la primera sesión, aparte de conocernos y adquirir ya, algunas herramientas que ayuden a gestionar el malestar, fijaremos junt@s cuales son los objetivos de la terapia.
- Posteriormente, comenzaremos la etapa de evaluación, en la que nos centraremos en profundizar en las raíces y causas del problema.
- Una vez obtenida la información necesaria, empezaremos la fase de intervención, donde iremos adquiriendo más herramientas.
- Siempre digo que “la terapia es como hacer un traje a medida, para pautas y consejos generales ya están los libros de autoayuda”.
¿Cómo te puedo ayudar?
Calmar la ansiedad crónica, el estrés y las angustias
Recuperar y disfrutar de una vida social plena
Recuperar un sueño sereno y reparador
Algunos testimonios
R.D.F | Paciente
Excelente profesional y mejor persona, muy cercana, humilde y con mucha empatía, pero muy profesional. Me ayudó mucho con mis problemas de ansiedad y estrés. Recomendable 100%. Sus conocimientos o pautas a seguir llevan consigo toda esa confianza y paz que te transmite. No dudéis en comprobarlo.
Marina | Paciente
Rocío me ha ayudado mucho con mis problemas de ansiedad. Es una persona muy cercana, empática y se nota que ama su trabajo. Desde el primer momento me he sentido escuchada y con la sensación de que estaba en las manos correctas y no me equivoqué. Además, es genial poder dar las sesiones online, ya que por motivos personales no me puedo desplazar.
E.C | Paciente
Gracias a Rocío, he conseguido gestionar mis emociones y me ha ayudado mucho en todo éste proceso. Es una persona dulce, empática, cariñosa… realiza terapias a corde de las necesidades de cada paciente. He acudido a muchos psicólogos, y por fin he dado con alguien que realmente me ayuda!! Estoy muy contenta!!
S.G | Paciente
Rocío es muy buena profesional y muy cercana. Es con la primera psicóloga que me siento tan bien hablando de temas íntimos. Me ha ayudado muchísimo en mi proceso y sobre todo ha estado disponible para mi en todo momento, pudiendo hablarle en cualquier momento si lo necesitaba. Además la comunicación con ella es genial porque refuerza mucho el esfuerzo que se hace en algunas situaciones y así te lo hace ver.
J.L | Paciente
Rocío es maravillosa. Cuando tienes un problema y necesitas ayuda, cuesta encontrar a alguien que conecte contigo, te escuche, te entienda y sepa exactamente cómo ayudarte con las herramientas adecuadas. Así es Rocío. Tuve varias sesiones online con ella y, además de ser un encanto, supo exactamente cómo guiarme. Le estoy muy agradecido. Mi psicóloga para siempre.
5.0/5
14 opiniones
¿Es la terapia adecuada para mí?
Una terapia es adecuada para ti si :
- Sientes que la ansiedad se está apoderando de tu vida.
- Ya has intentado diferentes enfoques sin encontrar un verdadero alivio.
- Estás buscando estrategias efectivas para manejar mejor tu ansiedad.
- Tienes curiosidad por entender mejor lo que desencadena tus preocupaciones.
- Estás listo/a para explorar nuevas perspectivas para superar tus miedos.
- Deseas transformarte y progresar a pesar de la ansiedad.
- Te interesa la idea de tomar conciencia de lo que antes estaba oculto en tu mente.
¿Cómo contactarme?
Sesiones de psicología online y presencial
601 51 67 65
rocioramospsicologia@gmail.com
Calle Niculoso Pisano, 9, 41010 Sevilla